脊椎保健諮商配合事項

l         脊椎神經所引起的症狀，大多屬於長久的宿疾，但因每個人的脊椎椎體以及周邊的相關結構都不相同，接受矯正諮商的週期也就不相同。一般人在矯正初期，大概以一週接受一次矯正諮商為適宜。特別嚴重者一週則視需要接受二到三次矯正諮商。等症狀緩和之後，可轉成一個月一次的追蹤矯正諮商。等到症狀已經差不多抒解之後，再轉為保健為主的諮商，大致上兩三個月一次即可。

l         矯正諮商之後，若有較累或者酸痛的感覺，都是正常的反應，請多喝檸檬水或黑碧璽水，幫助身體排毒。

l         平時應避免維持單一姿勢的工作或遊戲過久，以免慣用的肌肉僵硬，連帶牽引附近的骨頭結構不正。。

l         療程內盡量避免做激烈的運動以及跳躍運動，也請勿搬運重物。

l         不睡太軟的床鋪，避免脊椎變形，躺時可將膝蓋墊高，使腰部肌肉放鬆，減輕腰部酸痛症狀。

l         穿著柔軟質輕而有彈性的鞋子，減低脊椎的負擔。

l         定期泡熱水澡，促使肌肉放鬆。