身體是我們最親密的伴侶，我們將透過一些練習，去看見它、感覺它、意識它，並重新與身體連結。身心為一，我們與身體的關係就是與自己的關係。你與你的身體多靠近，就與你的心多靠近；經由身體意識的甦醒與身體的整合，讓我們的心也重新跳動。
　

課程裡，我們將練習多種Mantra梵唱。
有些練習會搭配不同的身體姿勢及動作，
來幫助達到更好的效果；有些Mantra梵唱練習，
則會允許自己全然地融入，並在舞蹈中讓自己完全打開，
達到梵我合一之境。
　

回歸本然 進入無限 在完全的黑暗裡
什麼都沒有 彷彿回到初始空無
於是 什麼都可以發生
經驗了 真正的零
就來到 終點與原點
不再分別
　

神聖舞蹈 (Sacred Dance) 是一套源自於西亞的古老靜心技巧。二十世紀初，由第四道大師葛吉夫（G. I. Gurdjieff）整理，才流傳出來。這套技巧主要是透過特別的動作設計，讓修練者藉由練習這些動作，來歸於中心；並將我們內在的四個層面：本能、情感、理智、及運動中心，提升到高等意識狀態。

許多人在經過神聖舞蹈的練習之後，發現自己在日常生活中，能夠更輕易地保持在清明覺知的狀態，並允許意識更高面向的可能性得以開展。
　

昆達里尼瑜伽是一套源自於印度的瑜伽派別，結合了體位、呼吸、手印、梵唱(Mantra)及冥想。藉由這些方式的整合，很快地清理不再需要的負面情緒、能量，讓身體重新回復健康，同時喚醒內在能量。

這個課程將同時從身、心著手，藉由身改變心、透過心影響身，使學員達到身心的平衡與整合。
　

在光之芽工坊所教授的這一套甦身性靈瑜珈，源屬古式瑜珈，
因此進行練習的步調極為緩慢，此外課程中也結合融入各種身心整合的練習技巧，
使我們對自己的感受敞開，釋放身體內儲藏的壓力和緊繃，
讓我們可以藉由每一堂課儘情享受與身體相逢的盛會！
(凡第一次參加者 ,可享免費試上一堂課歐~)
　

這是一個不用頭腦的讀書會，重點不在文字討論，而在於生活中的身體力行。
你可以用任何進度和方式閱讀這本書，只要你將所讀到的內容加以實踐，
並把自己的經驗帶到課堂上來分享。

光之芽種子治療師 新增數種特惠實習個案
便宜又大碗，敬請把握  ：)